Участники Школы здоровья 60+ узнали, как остаться бодрым и активным в почтенном возрасте

Участники Школы здоровья 60+ узнали, как остаться бодрым и активным в почтенном возрасте

18 октября в Свердловском областном центре медицинской профилактики (СОЦМП) состоялось очередное занятие Школы здоровья 60+.

Участники школы прослушали лекцию «Физическая активность людей старшего возраста». Как увеличить физическую активность без вреда для здоровья и рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений? На эти и другие вопросы ответили преподаватель Октябрина Карпушенко и студенты Свердловского областного медицинского колледжа (СОМК). 

«Низкая физическая активность - это один из основных факторов риска возникновения наиболее распространенных заболеваний у людей старшего возраста. Повысить двигательную активность можно двумя способами – увеличив повседневную физическую активность, и с помощью специальных занятий физической культурой», - рассказала преподаватель терапии СОМК Октябрина Карпушенко. 

Во время практической части занятия студенты показали участникам Школы здоровья комплекс общеукрепляющих упражнений, которые можно выполнять дома самостоятельно.

После лекции участники прошли бесплатное обследование в Центре здоровья СОЦМП. Все желающие получили консультацию специалистов: оптометриста (специалиста по диагностике заболеваний глаз) и гигиениста стоматологического. По показаниям проведена профессиональная чистка зубов. Посетители центра узнали состояние своей сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Каждому пациенту был проведен экспресс-анализ уровня холестерина и глюкозы в крови. На основании полученных результатов обследования участники получили заключение врача, а также индивидуальный план оздоровления.

Мероприятие организовали Свердловский областной медицинский колледж и Свердловский областной центр медицинской профилактики в рамках комплексной программы Свердловской области «Старшее поколение» до 2025 года и национального проекта «Демография».

Следующее занятие в Школе 60+ «Здоровые суставы» будет проходить 1 ноября в 10:00 в СОЦМП по адресу: ул. Карла Либкнехта, 8б. Записаться в бесплатную Школу здоровья для пожилых граждан можно через районные комплексные центры социального обслуживания населения, и по тел. (343)371-15-45.

#НацПроектДемография #МинздравСО